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Ciudad Real
Medio centenar de farmacéuticos de Ciudad Real asistieron la pasada semana a una conferencia organizada por el colegio de esta provincia, enmarcada dentro del curso “Atención Farmacéutica I” y que contó con la colaboración de los laboratorios GlaxoSmithKline, en la que la farmacéutica y doctora en Nutrición, Luisa García, dio las claves para seguir una alimentación saludable. Unos consejos que pasan por una dieta variada y equilibrada y cocinar con menos grasa.
De esta forma, los boticarios de la provincia aprendieron las pautas para seguir una alimentación variada y suficiente para mantener un estado de salud óptimo, al tiempo que se consigue una pérdida de peso efectiva y gradual. García precisó que una dieta sana pasa por cinco comidas diarias con una presencia mayoritaria de hidratos de carbono y agua. “Es fundamental no saltarse las comidas, ya que ante la falta de alimentos el organismo disminuye su metabolismo basal, lo que hará que, a la larga, la persona que deja de comer engorde más”, indicó.
